Nesse artigo sobre como lutar muay thai, iremos ensinar a você sobre os socos em muay thai, como o cruzado, upper, gancho descendo (upper down) e ainda soco giratórios (round upper).
Também iremos passar exercícios para que vocês fiquem mais experientes e mais ágeis no muay thai.
Socos e golpes com as mãos e cotovelos no muay thai
Os socos, no caso, golpes e cotovelos do muay thai tem seus nomes diversificados perante a lingua da cultura, o que vale aqui é se você os aplica corretamente.
Socos no muay thai:
- Upper (Soco de baixo para cima, a intenção é acertar o queixo do adversário ou deixá-lo tonto.
- Upper down /downper (Soco de cima para baixo, é como se você fosse dar um cruzado, porém, de cima para baixo, é um golpe forte para artodoar o adversário).
- Cruzado (É um soco que vêm dos lados, a intenção é acertar os rins ou rosto do adversário, podendo ser dado abaixo na cintura.
- Cotovelos é o movimentos dos socos, porém, com os punhos recolidos, pode ser dado para cima, para baixo e cruzado.
Como dar um upper: Video muito explicativo
Nesse video, observe que o lutador gira o quadril e o pé com a base de trás para aplicar o soco upper, você deve fazer isso, veja que a base (as mãos) dele também estão protegendo seu rosto e sempre ficam acima, e ele jamais abre as mesmas, ou seja "abrir a guarda)".
Ele aplica com perfeisão o upper!
Como dar um cruzado: Video explicativo
Dar um cruzado em muay thai é exatamente como nesse video, só quero abrir uma advertência, pois, você pode girar mais o quadril ao invés de ficar tão travado como ambos estão, claro que, foi apenas um vídeo explicativo. Mas, sempre gire, solte o braço para dar o cruzado, não trave seu braço com o corpo, imagine que seu corpo é a continuação do golpe de muay thai.
Como dar um cruzado para baixo (Upper down)
É o mesmo movimento de um cruzado ou upper, você apenas irá se inclinar para que seu braço dê o cruzado acima e desca em 45°, como se ele estivesse em diagonal. Ex:
Veja que o lutador deu um cruzado descendo, esse golpe é excelente no muay thai para podermos dar nocaute.
Como dar um cruzado na cintura
As duas imagens mostram como dar um cruzado abaixo, o objetivo desse cruzado é pegar no rim, pois é uma regiao aonde a musculatura não é tão forte e volumosa, com isso o resultado desse golpe no muay thai é grande!
Como dar cotoveladas
Encontramos um excelente que ajuda a explicar e ensinar como dar cotoveladas no muay thai. Treine, treine e treine, treine bastante a mão, antes de mais nada, a base e a proteção, o movimento e o passo a frente devem ser perfeitos.
Riscos do iniciante:
Uma vez na academia os iniciantes sempre queriam dar cotoveladas rápidamente e acabavam socando o próprio rosto, por isso, fique empolgado e faça corretamente, melhor um golpe certo do que você mesmo se bater.
Esse foi o 2° artigo sobre socos no muay thai para iniciantes
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